2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.6 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
|
1726 kcal
|
지방: 73.44g | 단백질: 61.54g | 탄수화물: 200.65g.
아침 식사: Pirkka Sulatejuustoviipaleet, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Rouhesämpylä, Banaanit, Valio Rasvaton Mansikka-Vanilja Jogurtti. 점심 식사: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Kauraleipä, Valio Rasvaton Maito, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Supper: Estrella Linssi Cheese Puffs, Vesimeloni, Mansikat. 간식/기타: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruissydän. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|