2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
|
2185 kcal
|
지방: 83.04g | 단백질: 180.66g | 탄수화물: 189.36g.
아침 식사: Оливковое Масло, Хлеб Цельнозерновой, Heidi Сыр Визен Грана 38%, Огурец (с Кожурой), Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Помидоры, Вареное Яйцо, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. 점심 식사: Green Ray Горох Консервированный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Черешня, Heidi Сыр Визен Грана 38%, Персики, Хлеб Цельнозерновой, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|