2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
|
1514 kcal
|
지방: 41.27g | 단백질: 85.79g | 탄수화물: 177.61g.
아침 식사: Магнит Лаваш Армянский, Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 저녁 식사: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Лаваш Армянский, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Абрикосы, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|