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Heute das erste mal seit langem wieder die 10.000 Schritte Marke geknackt 💪🏻 Und trotz Kuchen und Pasta noch im Defizit heute 🙌🏻 Richtig guter Tag 🥰
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1570 kcal
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지방: 73.55g | 단백질: 41.97g | 탄수화물: 184.18g.
아침 식사: Hof Hoher Schönberg Bio-Rohkost-Leinöl (Linum), Ener Bio Feine Haferflocken, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt , Oatly Hafer Barista Edition, Erdbeeren, Himbeeren, Seeberger Walnüsse, Kaffee, Süßkirschen. 점심 식사: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Schlagsahne, Johannisbeer-Streuselkuchen Vegan. 저녁 식사: Alnatura Bio Mozzarella Minis , Pasta Bolognese Vegan. 간식/기타: Ricola Kräuter Original ohne Zucker, REWE Bio Natur-Tofu, Gurke (mit Schale), REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Le Tartare Feine Kräuter. 더보기
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1931 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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