2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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995 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 54.68g | 탄수화물: 73.46g.
아침 식사: Manteiga, Pão de Centeio. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Agros Queijo Flamengo Fatias, Pingo Doce Fiambre da Pá, Ovo Cozido, Pão Bijou. 저녁 식사: Bife ou Costeleta de Porco, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Cebolas, Massa com Queijo e Molho de Carne, Bonduelle Milho Doce. 더보기
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안정된 체중
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