2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1371 kcal
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지방: 73.36g | 단백질: 72.32g | 탄수화물: 133.26g.
아침 식사: Tahu Kukus, Kata Oma Telur Gabus Keju. 점심 식사: Ikan Lele, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih. 저녁 식사: Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Salak. 간식/기타: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate , Kacang Rebus, Meranti Bolu Gulung. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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