2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1110 kcal
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지방: 41.19g | 단백질: 102.24g | 탄수화물: 79.00g.
아침 식사: Ovo, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 점심 식사: Seara Seleta Mista, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango, Catupiry Catupiry 4 Queijos, Plus Vita Pão de Forma Integral. 간식/기타: Bom Gosto Farofa Tradicional, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. 더보기
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