2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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2693 kcal
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지방: 76.18g | 단백질: 228.32g | 탄수화물: 276.29g.
아침 식사: Vale Yogurt Magro Bianco, Granarolo Latte di Soia Bio, Pane tipo Rosetta, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Aia Tuorlo d'uovo Più , Tuorlo d'uovo, Pesca, Esselunga Mela Granny Smith, Albume d'uovo Cotto, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar . 점심 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Pane di Segale, Yogurt al Naturale (Latte Intero). 저녁 식사: Granarolo Latte di Soia Bio, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Carote, Piselli (Sgocciolati, in Scatola). 간식/기타: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mele Granny Smith, Carote. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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