2015년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
147 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 30일:
|
2614 kcal
|
지방: 126.08g | 단백질: 113.28g | 탄수화물: 263.01g.
아침 식사: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Макароны Отварные, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Тушеные Овощи, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%, Салат, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина. 점심 식사: Сникерс SNICKERS SUPER. 저녁 식사: Картошка Тушеная, Сердце Куриное, Сыр Голландский, Салат, Велком Колбаса Сырокопченая, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина. 간식/기타: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ehrmann Granddessert. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|