2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
|
1509 kcal
|
지방: 63.94g | 단백질: 108.42g | 탄수화물: 113.27g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Ядрена Копоть Сосиски Классические, ГП_Капучино Домашнее, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри, Surf Coffee Шоколадное Печенье. 점심 식사: НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Капучино Домашнее, Активия Йогурт Натуральный, Клубника, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 저녁 식사: Vilvi Сыр "Пруссия", Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ГП_Филе Грудки Индейки Жареное на Сливочном Масле, Вино Сухое, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Дикси Персики Плоские, ГП_Капучино Домашнее, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|