2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
|
1019 kcal
|
지방: 21.71g | 단백질: 62.96g | 탄수화물: 143.20g.
아침 식사: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Куриное Филе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Магнит Слива, Пятерочка Персик, Абрикос, Нектарин, Махеевъ Джем Вишневый, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. 간식/기타: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|