2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1126 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 114.12g | 탄수화물: 45.30g.
점심 식사: Telur Dadar, Selada Daun Hijau, Ayam Kecap. 저녁 식사: PH Nutrition Prohybrid Whey Protein, Empal Daging, Telur Dadar. 간식/기타: Buah Kiwi. 더보기
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주 5.2 kg 감소하기
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