2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1567 kcal
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지방: 71.66g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 146.87g.
아침 식사: Skyr Mansikka-Valkosuklaa, Maitokahvi, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 점심 식사: Saarioinen Tonnikalapasta. 저녁 식사: Kokkikartano Kinkkukiusaus. 간식/기타: Skyr Creme Brulee, TUC Suolakeksit, Valio Herkkumousse Mansikka, Vaasan Iso Grahampaahto, Creme Bonjour Savuporo . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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