2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
|
1493 kcal
|
지방: 60.99g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 176.41g.
아침 식사: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Фортуна Шпроты, Красные Помидоры, Гречневая Каша. 점심 식사: Салат Айсберг, Спагетти Болоньезе. 저녁 식사: Чистая Линия Стаканчик, Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Нам Ням Рис с Яйцом. 간식/기타: O'Keich Отруби Овсяные, Вишня Мараскина. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|