2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
|
2455 kcal
|
지방: 57.23g | 단백질: 184.49g | 탄수화물: 295.00g.
아침 식사: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut , Brüggen Copos de Avena, Manzana, Mercadona Claras de Huevo, Canela, Lidl Fresas Congeladas, Valor Cacao Desgrasado, Huevo, HSN Foods Oat Flour 2.0 SPECULOOS, MyProtein BCAA. 점심 식사: Max Protein Cocochoc, Carrefour Espárragos Blancos de Navarra, Edulis Primavera, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut , Edulis Espinacas, Prima Ketchup Cero, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Carrefour Cereales Stylesse, Banana, Tomates, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Max Protein 0% BBQ Kentucky With Honey & Cider, Carrefour Garbanzos Cocidos, Mercadona Zanahoria Rallada, Isabel Atún en Aceite Vegetal. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Brócoli Congelado, Cebollas Dulces, Carrefour Arroz BASMATI, Petit Chebra Rulo de Queso de Cabra, Melón. 간식/기타: Almendras, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, Big REAL Vegan Amino + Birthay Cake, Pascual Yogur Natural, Banana. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|