2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1623 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 147.94g | 탄수화물: 103.05g.
아침 식사: Мегамарт Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. 점심 식사: Бургер Кинг Шримп Ролл. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Южная Гавань Тунец Филе Натуральный , FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Cyber Whey Protein Coconut, Cyber Whey Protein Coconut, Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Cyber Whey Protein Coconut. 더보기
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2051 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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