2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1997 kcal
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지방: 49.99g | 단백질: 205.54g | 탄수화물: 183.31g.
아침 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Äpfel, Hofburger Harzer Käse, Frankenland Speisequark Magerstufe, Genuss Plus Flohsamenschalen, Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Äpfel. 점심 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Nektarinen, Knusperone Kernige Haferflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hartgekochtes Ei, Nektarinen, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Tomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten. 저녁 식사: Tesoros del Sur Mini Tortillas Tomate, Cucina Nobile Mozzarella Light, Frankenland Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Nektarinen. 간식/기타: Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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