2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
|
1602 kcal
|
지방: 68.30g | 단백질: 75.10g | 탄수화물: 173.05g.
아침 식사: Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Апельсин, Белый Хлеб, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый , Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Куриное Филе с Сыром. 간식/기타: ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Любятово Крекер Витаминный, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Карат Творожок с Персиком, Мясновъ Ирис с Порошком Какао-Бобов. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|