2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1737 kcal
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지방: 43.57g | 단백질: 101.59g | 탄수화물: 220.70g.
아침 식사: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, Bio-Zentrale Sojagranulat, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. 점심 식사: Selam Kayseri Pastirma, Harry Protein Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 저녁 식사: REWE Passierte Tomaten, Parmesan (Gerieben), Pizza Napoli Teig 1, REWE Mini Mozzarella. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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