2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1347 kcal
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지방: 29.47g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 187.72g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Creatine, Milchkaffee, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Harry Protein Sandwich, Selam Kayseri Pastirma, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 저녁 식사: Pizza Napoli Teig 1, Parmesan (Gerieben), REWE Passierte Tomaten. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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