2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1156 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 65.77g | 탄수화물: 139.58g.
아침 식사: Jeruk, Kopi, Tahu, Hati Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Liwet. 저녁 식사: Kuning Telur Matang, Cincau Hijau, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Ampela, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Plecing Kangkung, Tumis Kangkung, Acar Mentimun Manis, Mentimun (Kupas), Nasi Liwet. 간식/기타: So Nice Sozzis Fill Hot in Tasty, So Nice Sosis Bakar, Indomart Kripik Singkong Pedas, Sawo. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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