2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1798 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 136.95g | 탄수화물: 177.82g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Ei, Dulano Gourmet Katenschinken Light. 저녁 식사: Rapsöl, Kania Delikatess Mayonnaise, Purland Rinder Hackfleisch Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), More Nutrition Light Gourmet Sauce Frittenmayo, Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Eisbergsalat, Werder Tomaten Ketchup Light, Kraft Miracle Whip Balance, Gurke (Geschält). 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 더보기
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안정된 체중
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