2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1861 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 159.67g | 탄수화물: 191.57g.
아침 식사: Ei, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Edeka Protein Wraps. 저녁 식사: Konjak Nudeln, Chinesische Mie-Nudeln, Hähnchen-Minutenschnitzel, Rapsöl, Porree, Möhren, Ei. 간식/기타: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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