2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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1835 kcal
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지방: 71.85g | 단백질: 148.67g | 탄수화물: 152.22g.
아침 식사: K-Classic Tk Heidelbeeren, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona , Lidl Grillkäse, Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Zucchini Netto, Lidl Dinkelbrötchen, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona. 간식/기타: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, McDonald's Mcflurry Frozen Yogurt, McDonald's Cappuccino (Regular), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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