2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1798 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 161.03g | 탄수화물: 173.83g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milbona Skyr Pur, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Youcook Indisches Butter Chicken. 저녁 식사: Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Line Kräuterquark , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Vollmilch, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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