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Lost 13.7 Kg In 4 Months Followed these steps: - Read the Book “Genius Foods” and followed the Genius Foods Diet. - Daily Workout - Ran once a week - Fight Temptations - Practice Patience
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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523 kcal
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지방: 28.40g | 단백질: 29.41g | 탄수화물: 38.45g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Sweet Potato, Chicken Liver. 간식/기타: Simba Salted Peanuts. 더보기
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