2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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968 kcal
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지방: 28.87g | 단백질: 46.93g | 탄수화물: 141.33g.
아침 식사: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Bijou, Mimosa Leite Meio Gordo. 점심 식사: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Queijo Mozzarella Fresca, Cebolas, Pingo Doce Milho Doce, Alface de Folha Verde, Frango (Panado e Frito), Feijão Preto, Arroz Basmati (Cozido). 저녁 식사: Feijão Preto, Brócolos, Pão Bijou, Frango (Panado e Frito). 간식/기타: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Palitos de Queijo , Continente Melão, Mamão. 더보기
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안정된 체중
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