2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
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2370 kcal
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지방: 62.24g | 단백질: 186.63g | 탄수화물: 262.89g.
아침 식사: Carrefour Cereales Stylesse, MyProtein BCAA, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Vemondo Bebida de Soja 0% Azúcares Añadidos, Lidl Fresas Congeladas, Huevo, Valor Cacao Desgrasado, Zanahorias Pequeñas, HSN Raw Instant Oats Vainilla, Manzana, Canela, MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado, Life Pro Oat Flakes Sweet Cookies, Mercadona Claras de Huevo, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, HSN Sports Evocasein 2.0 Caramelo Salado. 점심 식사: MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado, Melocotones, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Bebida de Almendras, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Aguacate, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Lechuga Iceberg Lavada, Tomates, Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, Banana, HSN Sports Evocasein 2.0 Caramelo Salado. 저녁 식사: Freshona Judías Verdes, Aceite de Oliva, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Nixe Atún Claro en Escabeche, Petit Chebra Rulo de Queso de Cabra. 간식/기타: Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, Almendras, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, HSN Sports Evocasein 2.0 Caramelo Salado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Max Protein Cocochoc, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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