2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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2482 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 181.37g | 탄수화물: 288.70g.
아침 식사: Nescafé Café , Tomates, MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, MyProtein BCAA, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate Blanco & Limón, Huevo, Lidl Fresas Congeladas, Manzana, Canela, Life Pro Oat Flakes Sweet Cookies, Mercadona Claras de Huevo. 점심 식사: Melocotones, Carrefour Cereales Stylesse, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut, Aceite de Oliva, Lidl Espinacas Lavadas, Lidl Fresas Congeladas, Mercadona Zanahoria Rallada, Carrefour Queso Fresco 0%, RealValle Pechuga Pavo Finas Lonchas, Carrefour Ensalada Variada, Hacendado Pepinillos Agridulces, Max Protein Cocochoc. 저녁 식사: Carrefour Gazpacho, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Isabel Atún en Aceite Vegetal, Tomates, Carrefour Garbanzos Cocidos, Italiamo Sugo al Pomodoro. 간식/기타: Hacendado Leche de Almendras Zero, Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, Almendras, Big REAL Vegan Amino + Birthay Cake, Banana, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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