2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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853 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 43.80g | 탄수화물: 65.86g.
아침 식사: NoMu Skinny Hot Chocolate, Coffee. 점심 식사: PnP Low Fat Plain Yoghurt, Caesar Salad with Chicken. 저녁 식사: Eskort Chopped Ham Roll, Tomatoes, Jungle Muesli Mixed Berries, Pick n Pay Live Well Smooth Peanut Butter, Nola Sandwich Spread Peppadew Pepper, Bakers Provita, Coffee, Green Tea. 더보기
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1778 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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geraldinebester1611님의 체중기록
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