2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 86.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
|
2831 kcal
|
지방: 57.07g | 단백질: 147.28g | 탄수화물: 377.63g.
아침 식사: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Prozis Zero Bar Caramello, OK Bio Gallette di Mais, Ananas, Zuegg Marmellata di Albicocche, Fiorentini Burro di Arachidi. 점심 식사: Philadelphia Protein, Ananas, Ciabatta, Pomodori, Salmone al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Amadori Pollo Fritto, Patate al Forno. 간식/기타: Hoegaarden Birra. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|