2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.0 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
|
1120 kcal
|
지방: 53.18g | 단백질: 96.85g | 탄수화물: 69.16g.
아침 식사: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. 점심 식사: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Primal Kitchen Honey Mustard Dressing, Great Value Medium Black Olives, Great Value Canned Chicken, Calavo Avocado, Safeway White Whole Mushrooms, Grimmway Farms Bunny-Luv Organic Baby Carrots, Cucumber (with Peel) , Baby Spinach. 저녁 식사: Ground Turkey, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. 간식/기타: Blue Diamond Whole Natural Almonds. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|