2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
|
802 kcal
|
지방: 36.07g | 단백질: 58.11g | 탄수화물: 62.75g.
아침 식사: Turma da Mônica Kiwi , Ovo. 점심 식사: Pavê de coco com ganache, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Hortaliças Alface Roxa, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce. 저녁 식사: Da Terrinha Tapioca, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Tradicional. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|