|
День первый прошёл на ура, ЗАРЯДКА и питание наше ВСЕ!!! Двигаемся дальше, вода уходи)))
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
|
1910 kcal
|
지방: 99.76g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 181.79g.
아침 식사: Персики, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Петмол Сливки 33%, Кофе, Хайнц Кетчуп Томатный, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные. 점심 식사: Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Черешня. 간식/기타: Черешня. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|