2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1969 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 172.49g | 탄수화물: 250.77g.
아침 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Coop Pane 8 Cereali, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Delizie del Sole Piselli Finissimi, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Coop Cuori di Filetto di Nasello , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Conad Mix Energia. 더보기
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498 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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