2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1229 kcal
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지방: 24.89g | 단백질: 112.53g | 탄수화물: 132.67g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banane, Kölln Haferflocken, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Dinkel Gepufft. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. 간식/기타: Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei, Äpfel. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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