2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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2404 kcal
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지방: 112.24g | 단백질: 172.89g | 탄수화물: 189.29g.
아침 식사: MinusL H-Vollmilch 3,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Gemüse, K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Kerrygold Butter, Abraham Sportler Schinken, Senf, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, K-Classic Gouda Mittelalt, 100% Vollkornbrot. 점심 식사: Amecke + Eisen, Olivenöl, Dinkelvollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Magerquark, Mühlenhof Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. 저녁 식사: Mühlenhof Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Banane, Premier Protein Double Chocolate Cookie. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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