2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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940 kcal
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지방: 30.35g | 단백질: 23.28g | 탄수화물: 144.61g.
아침 식사: Menemen, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Komagene Ayran, Komagene Nar Ekşili Sos, Komagene Çiğ Köfte Sosu, Komagene Çiğ Köfte. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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