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F: 12,7%
W: 68,2%
M: 89,9%
1585 kcal
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60.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 29일:
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2161 kcal
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지방: 84.61g | 단백질: 82.82g | 탄수화물: 277.27g.
아침 식사: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. 점심 식사: Bratkartoffeln, Rindfleisch, Gutfried Puten Schinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Piccolinis Salami, Wagner Piccolinis Elsässer Art. 간식/기타: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Trauben, Banane, Mandarine, Apfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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