2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1114 kcal
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지방: 38.17g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 95.88g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Ponkan, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Ovo Mal Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates, Alface, Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 간식/기타: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Café. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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