2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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559 kcal
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지방: 24.71g | 단백질: 54.73g | 탄수화물: 38.82g.
아침 식사: Fresh Lemon Juice, Espresso Coffee. 저녁 식사: Kikkoman Lite Soy Sauce, Great Value Broccoli Florets, Cabbage, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 간식/기타: Almonds, Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Jade Leaf Matcha, Celery. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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