2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1406 kcal
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지방: 77.13g | 단백질: 51.28g | 탄수화물: 125.63g.
아침 식사: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Mimosa Leite Meio Gordo. 점심 식사: Melão, Nespresso Café Expresso, Batatas Fritas Caseiras, Continente Presunto, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Salsicha Churrasco, FOOD4FITNESS.PT Arroz Basmati Cozido. 저녁 식사: Entremeada, Continente Salsichas Churrasco, Cebolas, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Pão Bijou, Pingo Doce Iogurte Grego Natural Açucarado, Mamão. 더보기
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안정된 체중
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