2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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2903 kcal
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지방: 75.58g | 단백질: 152.85g | 탄수화물: 401.33g.
아침 식사: Zaini Cacao Amaro in Polvere, Corn Flakes, Lamponi, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Petto di Pollo Bio, Iris Pasta Integrale, Sugo di Pomodoro, Zucchine Grigliate, Enerzona Omega3. 저녁 식사: Melanzane Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Sgambaro Penne Rigate Farro Monococco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 간식/기타: Fatina Nocciole, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Banana, Mielizia Miele di Bosco, Fage Trublend Mirtillo, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fiorentini Riso Soffiato. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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