2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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2297 kcal
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지방: 103.51g | 단백질: 95.38g | 탄수화물: 261.82g.
아침 식사: 全家 核桃乳酪麵包, 花生醬, 百香果, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜. 점심 식사: 全聯 鳳梨, 排骨便當. 저녁 식사: 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 穀香燕麥餅, 排骨湯, 全聯 綠竹筍, 炒高麗菜, 生豆皮, 泰山 沙拉油, 地瓜葉. 간식/기타: 光泉 全脂鮮乳. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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