Месяц дефицита 💪
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
|
1376 kcal
|
지방: 64.21g | 단백질: 94.83g | 탄수화물: 157.97g.
아침 식사: Киндер Макси, Малина, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Вкус Мая Миндалики, Помидоры, Смак Котлеты Паровые Куриные. 저녁 식사: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Котлеты Паровые Куриные. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|