2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
|
1940 kcal
|
지방: 82.96g | 단백질: 86.21g | 탄수화물: 207.71g.
아침 식사: Макароны с Тушенкой, Смак Торт Смачный Каприз, Кефир 2,5%, Растительное Масло, Зеленый Лук, Капуста, Морковь, Картошка Вареная, Кировский Молоко 3,2%, НАК Брынза Болгарская 30%, Творог 9%. 점심 식사: ВкусВилл Шаурма с Курицей в Соусе Цезарь, Кировский Молоко 3,2%. 저녁 식사: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|