2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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1513 kcal
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지방: 61.64g | 단백질: 100.07g | 탄수화물: 128.25g.
아침 식사: Pane Multicereali, Zuegg Marmellata di Fichi. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Mare Aperto Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Cottintavola Fagiolini con Pomodori Secchi e Basilico, Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Citterio Mortadella, Bio Back Sesam, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). 간식/기타: Philadelphia Philadelphia Light, Bio Back Sesam, Fage Fage Trublend Vaniglia . 더보기
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