2015년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 28일:
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1860 kcal
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지방: 78.57g | 단백질: 93.37g | 탄수화물: 184.19g.
아침 식사: Maintal Erdbeere, TiP Frischkäse Natur, Aldi Unser Herzhaftes, Kaffee. 점심 식사: Heinrichsthaler Chilikäse, Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen, REWE Schweizer Bergkäse, TiP Frischkäse Natur, Aldi Unser Herzhaftes, TiP Geflügel Paprika Lyoner. 저녁 식사: Oryza Trigrano, Sauerrahm, Rama Cremefine 7%, REWE Passierte Tomaten, Ei, Semmelbrösel, Rote Paprika, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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