2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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2108 kcal
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지방: 77.34g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 274.73g.
아침 식사: 芝麻醬, 蜂蜜, Costco 帕尼尼, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 百香果. 점심 식사: 雞腿便當, 全聯 鳳梨. 저녁 식사: 萬歲牌 椰棗核桃, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 全家 核桃乳酪麵包, Costco 毛豆莢. 간식/기타: 本味誠現 乳酥餅. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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