2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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1748 kcal
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지방: 49.19g | 단백질: 87.43g | 탄수화물: 244.36g.
아침 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 蜜漬黑豆, 麥維爾 大燕麥片, 安佳 保久乳. 점심 식사: 福汎 奶酥醬, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 法國麵包, 素食燉蔬菜湯, Kirkland 牛梅花肉片. 저녁 식사: 水煎包, 全家 霜淇淋. 간식/기타: 濃濃豆 桃膠. 더보기
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안정된 체중
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